Mia Viktoria

Jag vaknade redan före sex, trots att jag somnade så sent.. Det kommer förmodligen bli en väldigt lång dag. Och där vid 14-tiden kommer jag nog mest bara vilja skjuta mig i huvet. Om inte redan vid lunch.

Har iallafall bestämt att jag ska träna ikväll/eftermiddag. Gud vad skönt när man känner att man faktiskt vill träna, och inte att man måste.

Ha en bra dag! ♥

Ser så inte framemot att börja klockan 07 imorgon. Delvis för att jag försovit mig de senaste gångerna det stod 07:00 på schemat, och samtidigt för att det känns så jäkla trist att vakna så tidigt! Det är ju.. på tok för tidigt. Men ska bara jobba tre dar denna vecka, så ska försöka stå ut ;)

Den fina hästen i bakgrunden har Johans pappa målat. Den hänger där bl a för att täcka en fettfläck!
Johan gav mig massage med massageolja en kväll. På morgonen vaknade jag av att Johan skrek i vrede "VAFAN?! NEJ NEJ NEJ!". Han hade nämligen försökt pumpa ut olja på min rygg, men det hände inget.. För allt hamnade på väggen :) Hahaha
Godnatt vänner! ♥

Hade så himla trevligt idag! Jag stack ner på stan och mötte upp en kompis. Vi kikade i butikerna, älskar alla färger i vår! och stötte på massa gamla vänner. Det är så roligt att träffa alla och se vad de sysslar med nu för tiden! Sedan gick vi till Wayne's för att plugga. Blev dock inte så mycket pluggande. Men en smarrig äppelkaka och en latte iallafall. Hehe!

Har redan hunnit med en power walk med leja, och duschat henne. Dammsugit och burit saker till förrådet. Kändes mer när jag tänkte det.. Haha
Har precis ätit lunch och tänkte bege mig ner mot stan för en kaffe :) Men jag verkar vara den enda lediga idag. Så får vänta ett tag kanske!

Här ser ni nästan mitt ljusa hår! Men det är nog snäppet ljusare än det syns på bilden!

Jag har varit duktig och både pluggat på högskoleprovet (ca 20 min) och tränat! Träningen gick skitbra. Man blir så jäkla nöjd då slitet börjar ge resultat! Då känns det dessutom inte lika jobbigt längre.
Jag brukar köra crosstrainer 10-15 min. Sedan kör jag ett par övningar:
Kettlebell

Sedan kör jag en övning på plint. Här kan man välja hur tungt det ska vara genom att ligga med mer / mindre del av överkroppen på plinten. Ju mindre desto tyngre! Bild lånad från Hannasmammaladdar@wordpress.

Den hemska plankan med en twist! Lyft benen varannan gång, som på bilden!

Joggar 10 minuter på slutet, innan jag stretchar.
Använder såklart en del maskiner ibland också. Men föredrar faktiskt att bara jobba med kroppen!

Hade tänkt plugga lite till högskoleprovet idag, men har jag inte engagerat mig något hittills -varför börja nu? Lite tråkig inställning kanske, men känner mig sjukt lat idag! Kan bero på mina få timmars sömn..
Skulle behöva fara och träna lite.. Det kanske kan pigga upp mig :) Men först måste jag få lata lite!

Min dator är åter! Och kanske ännu bättre, min pojkvän! :)
Jag har varit så himla duktig idag och vårstädat! Sorterat i alla skåp och dammsugit och skurat. Tvättat och vädrat mattor osv osv.
Nu håller batteriet på dö. Puss!

Ska ta min fina cykel och hoja ner på stan med Leja en sväng. Vill bara uuuut i det här härliga vårvädret!

Duschade precis och gjorde en turban på huvet. Tog på mig mina pingvin-pyjamasbyxor o en för stor "baseballtröja". Svarta strumpor och låga klackskor OCH BESTÄMDE MIG FÖR ATT GÅ NER TILL TVÄTTSTUGAN...
Sjäääälvklart man ska möta grannarna just då..... herregud. Gick dessutom med en rullad matta under armen. Kan inte sett riktigt klok ut! :D

Lyckades övertala sys om ett träningspass. Ska äta litegrann och sedan åker jag iväg och tränar. Ikväll blir det nog inte mycket action. Se lite serier! Vi kanske hörs nåt mer. Puss!

Längtar tills jag slutar jobbet! Har planerat att sticka och hårdträna. Hade önskat att syrran kunde haka på och köra ett sånt där dunderpass med massa styrka. Det är så trist att köra själv.. Kondition däremot är ju bara bra om man får vara ensam, blir mer effektivt så.. Kanske får tvinga med brorsan eller nån kompis!

Haft en sån himla bra dag! Framför allt för att jag hängt with my girl Rojin. Vi har ätit i massor och gårdagens tränings är glömd. Blir nya tag imorgon :)

Hej och god morgon!

Hej och god kväll! Bjöd in mig på middag hos mamma ikväll. Mormors goda köttgryta med ris :)

Johan har åkt på kurs och blir borta hela veckan, och jag lät honom ta min dator. Gissa om jag ångrar mig :D Hade dessutom glömt bort det och sprang nyss runt här och letade efter den!

Omelett: stekte purjolök, ner med lite kassler i pannan. Vispade 4 ägg + ca 4 msk vatten hällde det över fräset i pannan. Mums!
Bakade även matbröd. yummi! Scones, gjort på 2½ dl vetemjöl, 1 tsk bakpulver, ½ tsk salt, 40 g mjölkfritt smör, 1 dl havremjölk. Rör först ihop de torra ingredienserna, smula ner smöret och slå i mjölken. Rör till ett kladdig deg! In i ugnen på 250 grader ca 10-15 min. Klart!

Åhhhee, när man lyckas somna i vettig tid är det klart man blir väckt av att det plingar på dörren klockan ett på natten. Hörde att J gick och öppnade. Och hörde en tjej som grät och Johan ba "Vad är det, vad är det? Du kan låna min telefon om du vill". Så jag går upp och tittar whats up. En stackars tjej har typ gråtit ögonen ur sig, och det var jättesvårt att förstå vad hon sa pga av gråten. Men hon sa "Jag vill bara hjälpa henne, men hon vill inte. Hon bara ligger där" Då frågade jag om jag skulle gå in till hennes kompis (grannen). Men då sa hon bara att det inte går att prata med henne. Till slut får hon svar i telefonen, så jag går till vardagsrummet och låter henne prata ostört. Så hör jag henne säga "Hon ligger bara där, hon är död. Jag försökte väcka henne men hon är död" i. Snacka om panik! Jag typ stormade in i grannens lägenhet. Men verkade som att grannen bara däckat, och tjejen som grät inte hittade sin telefon för att den var död. Ni anar inte vilken panik jag fick när jag hörde henne säga "hon är död, hon bara ligger där".. Nåja! Idag skiner solen och det är några plusgrader, ser dessutom ut att vara någorlunda vindstilla. Vilket är sällsynt i den här staden. Puss på er!

Gjorde värsta gosmarriga bruchen idag. Typ amerikanska pannkakor med bär och chokladsås. Allt mjölkfritt såklart.

Tadaa!

Chokladsåsen är gjord på vatten, kakao och socker. Och lite mjöl för att den skulle bli lite tjockare.
Mmmhhh :)

Det blev lite ändrade planer igår. Istället för mysig middag och lite film stack vi på grillfest-ish! Men vi var kloka och for hem rätt tidigt :) Stannade på Statoil o köpte Resorb innan vi gick hem. Om man tar 1-2 Resorb innan man lägger sig efter en utekväll blir man inte bakis!
Vaknade vid 9tiden och mår toppen! Vaknade även vid 4 av att Johan hade sån jäkla tandvärk :( Han drog ut den tidigare i veckan och den är inte riktigt snäll ännu. :(